BCAA: AMMINOACIDI A CATENA RAMIFICATA

BCAA: AMMINOACIDI A CATENA RAMIFICATA

BCAA: Amminoacidi a catena ramificata     CHE COSA SONO ? Gli aminoacidi ramificati (BCAA) sono: leucina,…

Dimagrimento e intake proteico.

Dimagrimento e intake proteico: esiste una relazione ?     Perdere grasso  guadagnando massa muscolare…

QUANDO ALLENARSI ?

QUANDO ALLENARSI ?   Un breve articolo per rispondere a coloro che mi chiedono ”…

LO STRETCHING

Lo stretching. che cosa è ?quanto è importante?   Possiamo definire lo stretching come una vera…

IL TRICIPITE

Il Tricipite Anatomia – Funzioni – Come allenarlo ?   Chi non desidera avere braccia voluminose…

LA DONNA IN PALESTRA

LA DONNA IN PALESTRA.   Lavorando da un po’ di tempo nelle palestre, mi sono…

VITAMINA C: UNA PREZIOSA ALLEATA PER LA NOSTRA SALUTE

Vitamina C Che cos’è ? – Funzioni – Dove si trova ? – integrarla, si…

DIMAGRIRE IN PALESTRA ?

Dimagrire in palestra? Oggi vedremo se si dimagrisce in palestra come sostengono molti amanti della…

Ti è piaciuto? Resta in contatto!